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이름:마크 R. 리어리 (Mark R. Leary)

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2021년 6월 <나는 왜 내가 힘들까>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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우리의 삶은 이미 어렵고 힘들다. 그런데 우리는 왜 우리 자신에게 전혀 이롭지 않은 방식으로 반응하여 삶을 더 어렵게 만드는 걸까? 이 책에서 박진영 작가는 최신 심리학 연구에 자신의 경험담을 녹여내, 우리가 어떻게 하면 더욱 효과적으로 삶의 문제에 대처할 수 있을지, 또 어떻게 하면 우리 자신을 위해 불필요한 불행을 만들어내는 일을 멈출 수 있을지 설명한다. 뿐만 아니라 삶을 필요 이상으로 어렵게 만드는 부정적인 마음 습관에서 벗어나게 하는 반가운 해결책 또한 제공한다.
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