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이름:신형철

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2024년 2월 <우리 몸 깜짝 사전 2>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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신체 운동은 뇌의 노화를 늦추는 가장 효과적인 방법이다. 운동을 하면 뇌세포가 더 많이 만들어지고 뇌세포 간의 연결이 활성화되어 기억력과 집중력이 향상된다. 뿐만 아니라 치매와 같은 뇌 질환을 예방하고 뇌 기능을 향상시킬 수 있다. 온몸의 기관을 골고루 이용하는 ‘뇌 건강 운동법’ 을 통해 치매와 뇌 질환으로부터 우리 뇌를 지키자.
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