마음성장 플랫폼 ‘밑미’가 운영하는 <밑미레터>에 수년간 쌓인 여러 고민 중 특히 공감이 가는 현실 고민을 엄선해 재구성한 책이다. 나는 누구이고 나답게 산다는 것이 무엇인지 알고 싶은 모든 사람에게 답을 찾을 기회를 선물한다.
심리적 이론에 근거해서 평범한 사람을 돌변하게 만드는 5가지 마음의 버릇과 12가지 분노의 근원을 통해 공격하는 심리를 파헤치고, 공격하고자 하는 상대의 심리를 무너뜨리는 방법부터 공격을 가하는 상대에게 반격하는 방법을 구체적이고 쉽게 설명한다.
첸시밍이 설립한 〈프랭클린 독서클럽〉의 블록버스터 신작이다. 1990년 중국 장시성의 가난한 가정에서 태어난 첸시밍은 어려운 환경에서도 독서의 힘으로 중국 10대 명문 대학 중 하나인 길림대학교를 졸업한 후, 가장 감명 깊게 읽었던 프랭클린 자서전의 이름을 빌려 인터넷에 독서클럽을 개설했다.
현대인이 생활 속에서 만나는 모든 불안의 유형을 각 부분별로 나누어 설명하고 이를 이겨낼 수 있는 심리 처방을 제시한다. 저자의 친절한 안내를 따라가다 보면 어느새 마음이 안정되고 자신감이 생긴다.
마치 해커가 서버에 침투하듯이 인간의 심리와 정신을 꿰뚫어서 원하는 것을 손쉽게 얻는 놀라운 기술, 휴먼 해킹을 소개한다. 휴먼 해킹을 활용하면 단호한 거절을 즐거운 승낙으로 바꾸고 복잡하게 꼬인 인간관계를 손쉽게 풀 수 있다.
우리 사회에서 드러내고 말하지 않는 남녀 관계의 진실을 폭로하며 남자들의 열광적 지지와 여성비하라는 논란의 중심에 서 있는 작가의 도발적인 연애관은 행동주의 심리학을 남녀관계의 역학과 연결하는 것으로 전개된다.
유머 리더십은 어떠한 효과가 있으며, 어떻게 키울 수 있을까? 이 책은 권위를 내려놓는 여러 가지 유머 발상 개발법을 통해 행복한 가정, 발전하는 회사, 건강한 사회를 위해 리더가 변화하고 나아가야 할 길을 제시한다.
홀로그램 현실이 어떻게 창조되는지를 알기 쉽게 자세히 설명한다. 무의식에 억눌린 공포, 열등감, 무력감, 우울함, 수치심 등 원치 않는 감정들을 거울을 이용해 풀어주는 간단한 방법을 설명하고, 감정들이 풀려나면서 원치 않는 현실에서도 어떻게 풀려나는지를 생생한 체험 사례들과 함께 소개한다.
2002년에 초판 발행한 책을 20년 만에 개정하고 분량을 늘린 원서 개정증보판이다. 전반적으로 내용을 업데이트했고 ‘용서에 관하여’ 등 일부 글이 추가되었으며, 수록된 대화 중 5편이 빠지고 6편이 새롭게 추가되었다.
자존감은 나에게 '사랑해', '소중해'라는 따뜻한 말을 건네는 것만으로 생기지 않는다. 말이 아닌 적극적인 행동을 취해야 한다. 10년 이상 상담심리사로 일하며 스스로를 미워하는 사람들과 치유의 여정을 함께해 온 함광성 작가는, 그래서 이 책에 나를 사랑하고, 내 자존감을 지켜줄 수 있는 실용적인 실천법을 담았다.
국내외 언론의 뜨거운 관심을 받은 ‘성과 문화’ 강의를 바탕으로 실용적인 사랑의 조언을 담았다. 보건학 박사로 26년 동안 성교육·성상담 전문가로 활동한 저자가, 현장에서 경험한 가장 궁금해하는 정보들을 정확하고 구체적으로 실었다.
열심히 살아가는 이들을 응원하고 힘을 주기 위해 스트레스, 번아웃, 우울증에 대한 심리학적 원인부터 효과적인 관리법을 담았다. 청년부터 노년까지 20년 넘게 한국인의 스트레스, 번아웃, 우울증에 주목해온 정신과 전문의 김병수 원장과 복잡하고 힘든 마음을 하나씩 풀어가며 마음건강을 챙기는 심리수업이다.
아이와 잘 지내고 싶은 부모에게, 영업을 잘하고 싶은 비즈니스맨에게, 내담자와 더 소통하고자 하는 상담가에게 두루 쓸모를 발휘한다. 일도 관계도 내 마음 같지 않을 때, ‘마음대로 말하기’가 그 엉킨 실타래를 푸는 실마리가 되어줄 것이다.
